渡海登岛战斗对士兵身心素质的需要，遵照军事体育训练基本规律与士兵身心健康特性，以抗头晕目眩为核心，或多或少仿真模拟运载、航渡、转乘、风起云涌上陆等环节的大战健身运动特性，根据持续高强度陆地仿真模拟，加强士兵在不稳定状态中的均衡、能量、灵巧、个人心理素质，提高融入渡海登岛战斗自然环境能力，提升渡海登岛战斗体质。

性能指标规定：渡海登岛400米阻碍每场底长120米、宽20米，总面积2400平米。运动场总长400米、宽不低于4.5米，分四段设定。每个阻碍物邻近边沿间距分别是：起始点至软桥15米、软桥至螺旋梯19米、螺旋梯至多少横木19米、多少横木至第一大转折15米、第一大转折至绳网20米、绳网至车胎攀台21.3米、车胎攀台至摆动服务平台21.3米、摆动服务平台至第二大转折20米、第二大转折至摇晃横梯15米、摇晃横梯至跨网23.6米、跨网至隔绝墙23.6米、隔绝墙至第三大转折15米、第三大转折至终点站（即仿真模拟海滩）100米。

软桥、螺旋梯、高低横木、绳网、轮胎攀台、摇摆平台、晃动横梯、跨网、阻隔墙、模拟沙滩……九个障碍物，一个百米沙滩冲刺跑，这就是渡海登岛400米障碍。这是一个集体能、技能、心理训练为一体的障碍，当你奔跑其中，将如猛虎出笼，热汗飞扬！