这是一种为适应渡海登岛作战的体能训练要求的400米障碍训练场。包括跑道和间隔地设置于跑道上的障碍物，所叙述障碍物为依次排列的1软梯、2螺旋梯、3高低横木、4绳网、5轮胎攀台、6摇摆平台、7晃动横梯、8跨网、9阻隔墙、10模拟沙滩。

渡海登岛400米障碍场针对渡海登岛作战的实战环境，以提高单兵海上作战适应能力为***，遵循体能训练规律，按照系统组合的原理，不同程度的模拟装载、航渡、换乘、抢滩上陆的特殊状态，集体能、技能和心理训练为一体，适应渡海登岛作战训练需要。

障碍简介：模拟沙滩由沙子铺垫而成，模拟海边沙滩登陆，锻炼训练者的沙滩冲刺能力。

完成方法：迈大步跑步通过。

技巧攻略：尽力摆臂，全力冲刺。

看完这些障碍项目，你是不是已经心跳加快，按耐不住自己的运动神经，想要去亲自尝试一番了呢？努力练习没有问题，但是千万注意，没有保护人员的情况下不要私自去过障碍，安全永远排在第一位。