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桐乡市军队训练器材实体生产厂家 军用单双杠 四百米障碍一站式服务

更新时间:2024-12-17 08:00:00
价格:¥600/件
品牌:胜泽
颜色:军绿
产地:河北
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详细介绍

400米障碍通过障碍物的动作技术。

(1)跨越3步桩:①通过方法。跑到起跨线前缘,一腿蹬地,另一腿向前跨出一大步,用前脚掌踏在第一根桩面上。随即蹬地腿迅速向前跨出一大步,用前脚掌踏在第2根桩面上。后脚再踏在第3根桩面上,随后另一腿蹬离桩面向前迈出一步,在端线前着地。②保护方法。首先:清除圆桩上沙土,以免滑倒。其次,保护者1—2名,分别站在沙坑两侧,当练习者动作失误时,迅速扶其两臂,以免摔伤。

场地器材在训练塔前5米处标出起点线。起点线前1m、1.5m处分别标出器材线和分水器拖止线,三楼标出终点线。器材线上放置分水器1只、65mm水带2盘(长度20±0.5m,双卷立放;两接口相距10-15cm,朝正前方,不能触地,与起点线相齐)、水枪1支。

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