心理行为训练场高空组合器材生产 军用单双杠规格参数
发布:2024-07-09 10:11,更新:2024-11-08 08:00
绳网:两张4×4米绳索编织而成的网状障碍,对角相挂在主体架上。
5.云梯:用两根绳子将一组橡胶轮胎、四根天梯横木联接起来。横木直径14厘米、长3米,由上至下间距依次为1.4米、1.5米和1.6米;轮胎位于横木下方。
6.吊索道:两根铁链和数块宽15厘米木板联接而成,距地垂直高度10米。
7.空中索道:由一根独立的钢丝和数根吊绳组成,独立钢丝距地垂直高度10米,吊绳之间相距1.2米。
8.攀岩墙:数块攀岩板固定于行架上,攀岩板上安装有大小形状不同、高低相错的岩点,攀岩板通常有垂直攀登面和陡峭攀登面。
9.平行钢绳:两根相距1.2米钢丝绳在高空形成相互合作的通路。
场地独立训练器材:
10.四米墙:高4米、宽2.4米的整体钢型材焊接墙面,一侧设有下行竖梯,正面为花纹钢板,后面设有斜支撑。
11.背摔台:高1.6米的钢型材焊接平台,侧面设有斜梯。
双杠练习方法; |
A、重点锻炼部位:主要是胸大肌下部,其次是肱三头肌和三角肌。 B、开始位置:双杆间距宽于肩,双手握杠成直臂支撑、挺胸、收腹,两腿伸直并拢放松呈下垂状。C、动作过程:呼气,屈肘弯臂,身体下降,直至两臂弯曲降低到低位置时,头部应向前引,两肘外展,使胸大肌充分拉长伸展。随即吸气,以胸大肌突然收缩力撑两臂,使身体上升直至两臂完全伸直;当上臂超过杆水平位置时,臀部稍向后缩,躯干呈“低头含胸”的姿势。两臂伸直时,胸大肌处于彻底收紧状态。重复练习。D、训练要点:动作要缓慢进行,不要借身体的振摆助力完成动作;撑起时速度要快、挺胸、抬头、收腹、不耸肩;为加大训练强度可在腰间负重练习。 |
许昌标准军用单双杠价格军用单双杠生产厂家双杠,单杠,舞蹈把杆,产品名称:gaoji比赛双杠详细说明:gaoji比赛双杠底座为铸铁底座,双杠可调节高度1.2米-1.75米宽0.42-0.52米,符合国际体操标准。杠面采用比赛专用玻璃钢杠面韧性强,双杠外表采用静电喷涂工艺。外表美观耐用产品名称:双杠详细说明;双杠底座采用u型钢3.5x0.9米,立柱为铸铁成型立柱可调节高度1.4-1.7米。杠面采用尼龙杠面(可按照需求条换玻璃钢杠面)室外专用,整体为军绿色产品名称:地埋双杠详细说明:地埋双杠采用60#无缝钢管为立柱,水泥灌注更加牢固,杠面采用尼龙杠面(尼龙杠面立心弹簧钢室外专用)高度为1.4米。立柱外表采用静电喷涂工艺颜色鲜亮,适用于家庭健身学校锻炼。 |
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