渡海四百米障碍器材生产厂家 螺旋梯定制厂家 轮胎攀台价格

生产销售400米障碍器材、渡海登岛训练器材、训练器材、拓展训练器材等。由于经营规模的不断扩大，生产规模也在不断扩大，经过多年的艰苦奋斗，我们赢得了广大客户的信任和支持，在业界赢得了高度的xinlai和赞誉。
400米障碍器材跨桩:由5个直径30厘米,高出地面10厘米的跨桩组成.右边三个跨桩一般单道和双道较多，单道小场地要求长100米，宽3.5米，包括宽2.25米障碍道、宽1.25米跑道，总宽不应**3.5米，多道场地长应不**100米，宽度不应**3.5xN米(N为障碍道数)。情况下，场地长度不到100米，亦可采用回折方式，但场地长度小不宜小于50米，回折道设置多用于单道，场地小尺寸为长50米，宽6米。

四百米渡海登岛障碍训练

是指通过克服场地障碍

使受训对象适应渡海登岛作战

的一种体能训练

今天我们邀请体能达人

一起解密400米渡海登岛

总结一份“通关秘诀”

01通 过 软 桥

障碍简介：摇摆横梯模仿水中浮桥起伏，主要考验学员的平衡力和协调性。作为四百米渡海登岛中的第一个障碍，难度较适中，可以让学员迅速调整状态，集中精力应对后面的挑战。

youxiu秘诀：重心放低步子准，目光平视，保持重心。跑步姿势正确，脚要踩在中线。匀速跑，跑动起伏不宜过大，下桥速度不宜过快。

高手支招：

作为400米渡海登岛的第一个障碍，在体能充沛的情况下这个障碍的难度中等。但是大家要合力分配体力，跃起幅度不要过大，不要猛冲猛跑，而是要用这个障碍调整呼吸，迅速进入状态，让自己兴奋起来，这样才能在后面的障碍中发挥出色。