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400米渡海登岛制造厂家 海军训练器材生产批发

发布:2024-03-12 09:04,更新:2024-05-10 08:00

障碍简介:晃动横梯由竖杆、铁链和横梯构成,梯杆高低分布,行进过程中横梯晃动,锻炼训练者的平衡性和协调性,克服恐高情绪。

完成方法:

1.抓握横杆,摆动身体,跨坐于横梯上,手脚交替前行,抓杆落地。

2.两手抓握横杆,交替前行。

技巧攻略:考虑到前200米体力消耗的情况,建议采用方法1通过。节奏要强,动作要稳。

:跨网由弹力绳、短杆和浮桥构成,模拟漫水桥面,锻炼训练者的灵活性。

完成方法:抬腿迅速通过。

技巧攻略:找准中线,小腿外翻,轻点脚尖,步调稳定


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