200米障碍器材生产厂家-军队百米障碍器材 消防训练器材批发
发布:2024-03-12 08:56,更新:2024-11-25 08:00
使用高强度钢材,耐用且稳固
设计合理,拆卸方便,便于携带和安装
符合国家消防训练标准,保障训练的安全性和实用性
适用于不同地形和环境的户外训练
可根据客户需求进行个性化定制
四百米障碍跑训练技巧
400米障碍跑的体力分配。400米障碍跑要求用“均匀”速度跑完全程。400米障碍要先100米平地跑后,才通过障碍物。它要往返200米,通过14个障碍物。顺利快速地通过障碍物是完成全程的重要保证。因此,前100米平地跑要求快速,轻松省力。在障碍与障碍之间的跑进中,应有步点调整阶段,即在通过障碍物后要调整好步点,在通过下一个障碍物前,要稍加快跑速,节奏明显,达到顺利快速地通过障碍物的目的。当所有障碍物通过后,即转入终点跑,要求全力以赴,发扬顽强拼搏精神跑到终点。
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