300米障碍的单项目介绍

1下水道

下水道：模拟城市管道，队员从模拟下水道一端进去，迅速到达从另一端。在狭小黑暗的空间里，谁也不知道下一秒会发生什么，催泪弹、玻璃碎渣、枯枝烂叶。

2双绳水池

双绳水池：队员双手抓绳，从水池一端荡到另外一端。过程中不能掉入水中。这就要求特战队员提前做好预判，果断起跳。双手抓牢，腰部用劲。

3轮胎墙

轮胎墙：手脚并用，借助轮胎，完成翻越。这个主要是手脚协调，锻炼手部攀爬力量。

4独木桥

独木桥：队员利用助跑沿引桥冲上独木，迅速通过并跳到地面。若跌下独木桥，任务即宣告失败。

双卷立放；两接口相距10-15cm，朝正前方，不能触地，与线相齐）；38m处放置独木桥1座（桥身长8m、桥宽18cm、桥高1.2m，两端上下踏板长2m、宽25cm、厚4cm，踏板上钉有5条宽5cm、厚3cm的横木，其中心距为35cm）；75m处设置分水器1只（出水口向前，与线相齐）。（二)操作程序操作人员在起点线后1米立正站好。