200米灭火障碍制造厂家 独木桥 濮阳军队单双杠现货批发
200米灭火障碍由峭壁吊绳、独木跨桥、横木翻越、塔头跳跃、陡坡冲刺、横杆横渡、灌木穿网、翻山越岭、跨跃沟渠共10个障碍物组成,是一个对体能和技能双重考验的训练课目,对指战员的耐力、爆发力、灵敏度、协调性都有较高要求。该课目一般及格标准为2分30秒,需要经过严格的训练才能达到。受训者Zui大的体验就是:奔跑其中,将如猛虎出笼,热汗飞扬!
峭壁吊绳主要锻炼受训者运用斜梯攀爬和滑降的能力;独木跨桥主要是使受训者提高通过独木桥的平衡能力;横木翻越主要锻炼受训者对不同高木的翻越和攀爬能力;陡坡冲刺锻炼受训者陡坡爆发冲刺,跃下高台的能力;密林匍匐锻炼受训者匍匐通过低矮空间的能力;灌木穿网锻炼受训者狭小空间行进的能力;翻山越岭锻炼受训者翻越通过不规则物体的能力;跨越沟渠锻炼受训者越过沟渠的能力。
实训中,针对200米灭火障碍训练难度系数大、技术要求高、危险程度大的实际,大队在积极做好安全风险评估的基础上,安排示范人员逐一演示,并强调每个课目注意事项,而后按照先基础,后应用;先简单,后复杂;先单个,后分段,再全程;先计时跑、后测验跑、再竞赛跑,逐步展开训练,逐渐加大训练强度,确保教学训练的效果。
通过开展200米灭火障碍训练,不仅使指战员熟练掌握了通过障碍的技巧和方法,也提升了指战员面对复杂环境处变不惊、遇险不慌、沉着冷静的心理素质,为下步安全高效完成综合救援任务打下了坚实基础。
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