军人百米训练障碍器材尺寸 徐州400米障碍厂家 水平梯 独木桥价格
更新时间：2024-11-27 08:00:00
价格：￥850/件
品牌:胜泽
颜色:军绿
产地:河北
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详细介绍
器械规格：高2.4米，长5.1米，宽0.59米。
材质说明：水平横梯主立柱为76毫米镀锌钢管，横梁为76毫米镀锌钢管，横撑采用直径33毫米镀锌钢管，水平横梯由钢管构成，设置11根横杠，直径为3-4厘米钢管，钢管间距0.5米。
器械架体：整体可拆装、可移动，无现场焊接，钢架体全部螺丝连接，器材在整体上有足够的强度，无变形及损坏现象。
| 四百米障碍跑训练技巧 |
| 400米障碍跑的体力分配。400米障碍跑要求用“均匀”速度跑完全程。400米障碍要先100米平地跑后，才通过障碍物。它要往返200米，通过14个障碍物。顺利快速地通过障碍物是完成全程的重要保证。因此，前100米平地跑要求快速，轻松省力。在障碍与障碍之间的跑进中，应有步点调整阶段，即在通过障碍物后要调整好步点，在通过下一个障碍物前，要稍加快跑速，节奏明显，达到顺利快速地通过障碍物的目的。当所有障碍物通过后，即转入终点跑，要求全力以赴，发扬顽强拼搏精神跑到终点。 |
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