400米障碍器材厂家批发 百米障碍训练器材高低台

400米障碍介绍：晃动横梯的梯杠高低错落柔性连接，主要锻炼受训对象的身体协调性和掌握平衡的能力。

通关秘籍：抓杠引体上云梯，俯身爬行重心低。下落过程要抖腹，双脚接地要屈膝。秘籍解读：晃动横梯是七个障碍，由于前半程消耗体力过多，在此不拉杠过云梯的方法，采用从云梯上爬过的方法为省力。在云梯上爬行时注意降低重心，有利于保持平衡，下落过程中腹部要发力使身体向前甩动，落地时两脚同时着地并顺势屈膝可保护脚踝膝盖。

障碍介绍：该障碍模拟海边滩涂，主要锻炼受训人员的身体协调性。

渡海登岛400米障碍通关秘籍：高抬快落，找准中线，步向前。

秘籍解读：跨网也属于比较简单的障碍，训练时只需把握好方向，沿中线跑，腿高抬快落，可顺利通过。