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云梯保护。 

障碍课目五：高墙

危险指数：★★★☆☆

类似于矮墙，在高墙部分，事故发生的原因大多是因为训练人员后脚勾住器材。

高墙的保护。 

在这个课目上，需要安排至少一名保障人员，往返程都要保护到位，尤其在后半程，对保障人员的考验*大。这个时候，要求保障人员从高板前侧开始紧跟训练人员，同样双臂张开，着重保护训练人员的头部。

高墙的保护。 翟向坤 摄

在这里，我们列举了400米障碍中5个**保护训练课目，但并不意味着其它课目不存在危险，相反，尤其在低桩网、五步桩这几个障碍上，脚踩不实摔倒、脚勾到橡胶带绊倒等安全隐患时有发生，*需要训练人员提升安全意识，努力加强本领，熟练训练技巧，实现自我保护。

让我们以关切心与责任心，做好兄弟背后那一双有力的“大手”！

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