福建部队渡海障碍器材制造厂家 渡海登岛障碍厂家价格
渡海登岛400米障碍特点:障碍设置摸拟战场上的高墙,只要通过者具备一定的攀登能力,通过的危险性不是很大。
危险系数:二星
常见训练伤:上墙抓绳时*使手背摸到墙面,在下落时如果顺绳滑下会造成手掌磨破。
预防方法:上的过程中手抓到绳子的一瞬间手背离开墙面,下绳时倒把下。
通过模拟沙滩障碍特点:该障碍摸拟抢滩登陆的场景,考验通过者的耐力及爆发力
危险系数:一星
常见训练伤:危险性很小,但要注意跑步的姿势和节奏。
预防方法:平时进行强度和耐力的训练,并在平时训练中不断固化。
障碍训练后的拉伸**,可以采取十字跳、马步跳的方法,从前后左右方向放松踝关节和髋关节的肌肉,同时也可采取两人的方式解除训练的疲劳,一般在训练后30-40分钟后进行,通常为徒手的,主要对手臂、背肌、腰腹上的肌肉进行放松,有条件时,可用泡沫轴对大肌肉群进行
渡海登岛400米障碍结构简单,操作简便,经济实用,功能可调,构思巧妙,组合科学,以简构繁。如螺旋梯的设计,是环形平台与螺形梯的组合,受训者在*进行环绕运动,产生离心偏转力矩,使螺旋梯发生被动晃动、倾斜,轮胎攀台的设计,将软梯、浪木和轮胎墙**结合,轮胎吊挂,使其动作不规则性,软梯与浪木的衔接,受训者必须拉浪木离开初始位置前后运动的幅度,从而了障碍物的综合功能。本训练场中各器械全部采用简单机械构件,取材方便,装配简单,结实耐用,易于维修,在保证机械强度的前提下,使用简单,节省的机械结构,尽量减少材料加工的程序,便于推广使用。
四
渡海登岛400米障碍一是障碍构筑设计合理,使受训者整个训练的全过程在连续主动运动中完成多种动作,确保训练难度和强度,尽量减少训练过程中的停留时间。
渡海登岛400米障碍二是障碍物的顺序和距离设计合理,保证接转的连续性和必要初速与冲击力量。
渡海登岛400米障碍三是训练强度设计上具有可调性,组织形式具有阶段性、灵活性,如螺旋梯、摇摆平台、绳网,可根据需要利用定位链调整训练强度和难度,从而使全程训练过程中负荷有所变化。段,为训练适应阶段,主要用于平衡和灵敏训练,设置有软桥、螺旋梯、高低横木三组障碍物,训练的强度相对较小,难度较低;*二段,为训练强化阶段,主要用于前庭的平衡机能和肢体协调训练,设置有绳网、轮胎攀台、摇摆平台、晃动横梯四组障碍物,训练的强度和难度较大,*三段为速度力量训练阶段,主要用于肢体力量训练,设置有跨网、阻绝墙、模拟沙滩三组障碍物,强度,难度较小。同时,各阶段的训练,根据相同的训练目的,利用不同障碍物进行巩固和强化,在训练的组织上,既可单个训练,又可分班训练,提高协同能力。
渡海登岛400米障碍特点:此障碍是费时长的一个障碍,对通过者的体能是一种直接的检验。主要产品[篮球架.健身路径,羽排网球柱,田径器材,海绵垫体操垫,舞蹈把杆,学生体质检测,校具器材,及健身器材各种配件!