实木400米障碍器材厂家 实木高墙矮墙 移动独木桥批发安装

根据400米阻碍是传统式军事体育训练科目之一,也是体能训练方法中的关键新项目之一.根据阻碍训炼能发展趋势人到军事演习中所必须的飞奔,弹跳,攀越,支撑点均衡和钻爬等本技能,并能提高速度,体力,融洽,灵巧等体质,塑造英勇,坚强不屈的意址质,为临战快速根据各种各样人工服务和阻碍物奠定优良础.

　　(二)热身运动1,一般热身运动.(1)振臂运动,4×8拍;(2)扩胸运动,4×8拍;(3)体侧运动,4×8拍;腹背运动,4×8拍;(5)劈叉健身运动,4×8拍;(6)转髋健身运动(迅速),4×8拍;(7)跳跃运动,4×8拍.2,性热身运动.(1)跑步物400米;(2)小步跑30米×两次;(3)高抬腿跑40米×两次;后蹬跑30米×两次;(5)加快跑60米×两次.

　　(三)根据400米阻碍技术性根据400米障碍跑由平地上跑和根据阻碍物两绝大多数构成.1,平地上跑的姿势技术性.平地上跑姿势可分成考虑跑,拐弯跑和终点站跑等.

　　400米阻碍器械规格型号哪有规格型号:1.跨桩:由五个直徑30厘米,高于路面10cm的跨桩构成.右侧三个跨桩的圆心距离2.30米,间距运动场中心线30厘米,跨桩中点距端线5米.左侧2个跨桩的圆心距离2.30米,间距运动场中心线60厘米,桩圆心间距端线6.15米.跨桩由木柱可混凝土组成.

　　2.壕沟:长,宽,深各为两米.沟壁应是正垂面.

　　3.护墙:宽两米,高1.一米,厚20cm.洞孔宽50公分,高40厘米,外缘距路面60厘米,设于护墙左边.护墙关键由木工板组成.

　　4.高板跳台:(高板高1.80米,长两米,宽50公分,厚5-8厘米.)灵台高1.5米,长,宽各一米.低台高,长,宽各一米.高板,灵台,低台间距一米,由砖,混凝土组成.(高板由木料组成,支撑点原材料为角钢.)水准横梯由钢质园管组成,设定少十五个横杠,直徑为3-4厘米,四个立杆直徑为5cm之上,高宽比2.5米.

　　5.独木桥:长5米,高1.3米,直徑20-25厘米,桥平面图宽10cm,斜柱长两米,宽20cm.桥底下立杆间距1-1.30米,柱应漆上红,白两色的色调,关键由无缝钢管组成.

　　6.砖墙:宽,高各两米,厚20cm.关键由木工板构成.