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高空相依

高空相依需要两人一组直立面对，通过相互依靠和配合，脚踏索道共同前进，只要两个人步调一致，目标一致，相信队友也相信自己，就一定可以成功过关。

高空抓杠

一套budui400米障碍器材多少钱可采用一手一脚支撑跳越,一手支撑跳越,或踏蹬跳跃.一手一脚支撑跳越:一腿蹬地起跳,使身体跃上矮墙,起跳腿迅速上提,支撑后推墙,支撑腿前摆着地跑.一手支撑跳越:一腿用力蹬地起跳,身体向前上跃起,越过矮墙着地.踏蹬跳越:一腿蹬地起跳,身体跃起,另一腿踏蹬矮墙上缘,收蹬地腿,越过矮墙。

调整呼吸，稳定情绪，保持身体平衡，从独立柱子腾空跃起，完成这一跳，不仅可以激发自身的潜能，还能消除心中的恐惧和焦虑。