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攀岩坠落系数/冲击力 [组图]
小冲击力=的安全性
标准要求
对一根单绳，强制标准是攀岩坠落系数为2，攀岩坠落物体质量为80公斤时，攀岩坠落的冲击力数值不得**过1200daN。对一根半绳，攀岩坠落系数为2，攀岩坠落物体质量为55公斤时，的冲击力数值不得过800daN。
冲击力
冲击力指攀岩坠落被制动时传递到攀岩者身上的力，同时也是顺着保护绳传到保护点、铁锁和保护者手上的力。绳索具有吸收攀岩坠落能量的能力，从而能够减少攀岩坠落带来的影响。因此，绳索的选择是非常重要的。判断一根绳索性能的标准主要有两个方面：一是低的冲击力，二是在经历了多次攀岩坠落后保护低冲击力的能力。
冲击力
即在端的情况下，即攀岩坠落中攀岩坠落系数为2时，按UIAA标准设置测出的冲击力。它是表示绳索性能的重要数值。
攀岩坠落系数
不要在太空漫步机上同侧打秋千。把太空漫步机当成“动态劈腿器”，这是相当危险的。因为可能会导致髋关节韧带松弛。
家长也应在一旁看护，防止发生危险。”市体育局的工作人员说，健身器材为属地管理，由社区来维护。多数户外健身器材“儿童不宜”使用外健身器材面向的群体主要是成年人。但这些设施即便儿童玩耍少数公园安装了秋千和跷跷板。
还应加强对老化健身设施的排查，这就需要社区加强和维护工作，做长监护，社区“双保险”。该工作人员提醒。存在安全隐患。此外都是不科学的户外健身器材安装在水泥或石板地上使用健身器材**定要阅读和留意提醒标示牌和使用说明。

经换手撑地跟肩成分腿坐。反复练习（图9-31）。双杠教学示意图双杠教学示意图② 在低双杠上放垫子，由分（并）腿站立开始。当向前滚动时手于肩上撑垫（5）学练① 在垫上屈体仰卧做前滚翻分腿坐在垫上（图9-32）。在保护与帮助下在杠上做完整动作。

提示一：在扭腰时，转180度的圈儿，一般用3～4秒是安全的，个别老年人可用1～2秒。不要用爆发力。通常用的为三人扭腰器，多人同时锻练，为防止有情况的发生。

高墙:宽,高各2米,厚20厘米.主要由木板组成.
图1为本训练场一种实施方式障碍物设置示意图；图2为螺旋梯的结构示意图；图3为摇摆平台的结构示意图。
图4为绳网的结构示意图。
图5为轮胎攀台的结构示意图。
五具体实施方式
由于本渡海登岛400米障碍场主要用于抗眩晕训练，因此在具体实施本实用新形时，所述障碍物中至少包括有螺旋梯2、绳网4、轮胎攀台5和摇摆平台6四组晃动或摆动较大的障碍物，但为了增加心理训练，可以增加其他障碍物，如增加软桥1、晃动横梯7、跨网8，此时障碍物的排列顺序好为软桥1、螺旋梯2、绳网4、轮胎攀台5、摇摆平台
晃动横梯7，跨网8。为了增加体能训练，还可增加高低横木3、阻绝墙9和模拟沙滩10，且各障碍物的排列顺序好为软桥1、螺旋梯2、高低横木3、绳网4、轮胎攀台5、摇摆平台6、晃动横梯7、跨网8、阻绝墙9、模拟沙滩10，将训练难度和强度合理分配。图1所示即是有10组障碍物的实施方式，障碍物间隔地设置于跑道上，为了合理的利用场地，在本实施方式中训练场的长为100～120米，宽为20～25米，跑道全长300～500米，综合考虑，体能训练佳时间及距离，跑道全长度好为400米，分四段有三个折转点布置于训练场中，依次是起点、软桥1、螺旋梯2、高低横木3；折转点、绳网4、轮胎攀台5、摇摆平台6；*二折转点、晃动横梯7、跨网8、阻绝墙9；*三折转点、模拟沙滩10、终点；所述各障碍物相邻边缘的距离分别为起点至软桥1为10～20米、软梯3至螺旋梯2为15～25米，螺旋梯2**低横木3为15～25米、高低横木3至折转点为10～20米，折转点至绳网4为15～25米，绳网4至轮胎攀台5为15～25米，轮胎攀台5至摇摆平台6为15～25米，摇摆平台6至*二折转点为15～25米，*二折转点至晃动横梯7为10～20米，晃动横梯7至跨网8为17～28米，跨网8至阻绝墙9为17～28米，阻绝墙9至*三折转点为10～20米，*
折转点至终点，即模拟沙滩10为长度80～120米。