军事体能训练器材制造厂家 四百米障碍 三百米障碍单双杠现货销售
跨越壕沟:①通过方法。跑至壕沟前缘约30厘米处,一腿蹬地起跳,身体向前上方跃起,另一腿向前摆出并跨过壕沟着地。②保护方法。清除壕沟前后沿沙土,以免滑倒,并在远端两侧站一至二人,以防练习者动作失误掉入壕沟。
(3)跳越矮墙。①通过方法。可采用一手一脚支撑跳越,一手支撑跳越,或踏蹬跳跃。一手一脚支撑跳越:一腿蹬地起跳,使身体跃上矮墙,起跳腿迅速上提,支撑后推墙,支撑腿前摆着地跑。一手支撑跳越:一腿用力蹬地起跳,身体向前上跃起,越过矮墙着地。踏蹬跳越:一腿蹬地起跳,身体跃起,另一腿踏蹬矮墙上缘,收蹬地腿,越过矮墙。②保护方法:保护者站在矮墙前(跑进方向)支撑手一侧,当练习者失误时,扶其大臂,防止摔伤。
(4)通过高板跳台。①通过方法。挂臂攀上:一腿蹬地起跳,同侧手攀住高板上缘远端,身体借两臂和腿的合力翻上高板面;立臂撑上:两腿起跳,两臂撑于高上缘,收腹踏上高板;跳下高台和低台:上体前倾,一腿向前下迈步,脚掌踏于低台中部;另一腿向前下迈步,脚掌踏于低台中部;踏低台腿迅速向前迈步跑进。②保护方法。保护者站在高板前一侧,练习者起跳抓板时,保护者双手扶其腰部,防止后仰摔倒。
(5)通过独木桥。①通过方法。单脚蹬地,身体跃起,迅速踏上桥面;跑或走步通过时,身体重心稍降低,保持平衡。至桥端时,单腿着地缓冲。②保护方法。训练前检查平衡木是否牢固,并打扫平衡木上沙土,注意采用自我保护,练习时身体失去平衡即主动跳下,并做好缓冲动作。
(6)攀越高墙。①通过方法。臂撑攀越:跑至高墙前约1米处,单腿起跳,两手攀住高墙上缘,使身体撑上高墙。一手一脚支撑攀越;单腿起跳,两手攀,撑于高墙上缘,身体成一手一脚支撑于高墙上缘。立臂攀越:两腿起跳,两手挂撑于高墙上缘,撑上高墙。②保护方法。保护者位于高墙后一侧,当练习者跳下失去平衡时,扶其臂部,防止摔伤。
公司主营产品:篮球架.各种户外健身路径,羽毛球柱,网球柱,排球柱,田径器材,海绵垫体操垫,舞蹈把杆,单杠,双杠,乒乓球台,足球门,学生体质检测,校具器材,及健身器材各种配件!均现货供给,低价格高做工批量发售,并且支持针对客户需求的尺寸进行定制,全国物流运输。
- 伊春军队训练器材制造厂家 高空心理训练架 四百米障碍 单双杠批发安装 2025-02-04
- 景德镇体能训练器材制造厂家 单双杠 军事百米障碍300米 400米批发 2025-02-04
- 新余军事拓展器械毕业墙生产厂家在哪 拓展单双杠百米障碍厂家批发 2025-02-04
- 萍乡体能训练单双杠制造工厂 铸铁学校体能训练单双杠现货销售 2025-02-04
- 上饶体能训练单双杠 木马跳台 高墙障碍板 海绵垫厂家 现货销售 2025-02-04
- 鹰潭军队训练器材实体制造厂家 独木桥 高墙障碍 单双杠现货批发 2025-02-04
- 吉安军队训练器材实体制造厂家 单双杠 高空军人心理训练制造批发 2025-02-04
- 金昌军人体能训练器材制造厂家 单双杠 独木桥 水平梯现货批发销售 2025-02-03
- 嘉峪关军队训练器材制造厂家 单双杠 独木桥 水平梯现货批发安装 2025-02-03
- 酒泉军人训练器材制造批发安装一站式厂家 单双杠 四百米障碍 高空心理 2025-02-03
- 消防训练独木桥 水平梯 单双杠制造安装销售 酒泉制造厂家 2025-02-03
- 体能训练器材实体制造厂家 单双杠 四百米障碍平凉现货销售安装 2025-02-03
- 天水消防军队用训练器材制造厂家 单双杠 独木桥 水平梯批发安装 2025-02-03
- 军人体能训练器材制造厂家 单双杠 独木桥兰州changjiazhixiao 2025-02-03
- 兴平市消防训练器材制造厂家 单双杠 消防独木桥 障碍板制造批发 2025-02-03