400米障碍详细规格；

  梅花桩；由5个直径0.3米，高出地面0.1米的跨桩组成。右边三个跨桩的中点相距2.3米，距离跑道中线0.3米，一跨桩中点距端线5米。左边两个跨桩的中点相距2.3米，距离跑道中线0.6米，一跨桩中点距离端线6.15米。

  矮墙；宽2米、高1.1米、厚0.2米。洞孔宽0.5米、高0.4米、下缘距地面0.6米，设于矮墙左侧。

  高板；高1.8米，长2米、宽0.5米、厚0.05-0.08米。

  高台；高1.5米，长、宽各1米。

  低台；高、长、宽各1米。高板、高台、低台间隔1米。

场地设置在距离为220m的场地上（可环形设置于田径运动场）分别标出起点线、分水器线（170m处）、射水区（200-205m处，宽5米，长10米）、终点线,在起点线处停放一辆执勤水罐消防车（车头朝向不限，车辆出水口与起点线相齐）。起点线后放置立式双卷80mm水带9盘、65mm水带6盘、多功能消防水枪3支、三分水器1只。