军队300米障碍则是魔鬼中的魔鬼，攀、爬、跳、跑必须样样过硬，加入了模拟墙壁、楼房、管道、水池、滑索的障碍设置，更是考验了特战队员全面的运动能力。

300米障碍的单项目介绍

1下水道

下水道：模拟城市管道，队员从模拟下水道一端进去，迅速到达从另一端。在狭小黑暗的空间里，谁也不知道下一秒会发生什么，催泪弹、玻璃碎渣、枯枝烂叶。

2双绳水池

双绳水池：队员双手抓绳，从水池一端荡到另外一端。过程中不能掉入水中。这就要求特战队员提前做好预判，果断起跳。双手抓牢，腰部用劲。

3轮胎墙

轮胎墙：手脚并用，借助轮胎，完成翻越。这个主要是手脚协调，锻炼手部攀爬力量。

旋梯尺寸；

（1）原材料：优质钢材、轴承。

（2）尺寸标准：长3000mm，宽1200mm，高4400mm，极限偏差±2mm。

（3）技术要求：材质为圆钢、轴承，钢架结构。主体￠96（60）mm，安装2个旋梯轮，旋梯轮钢管￠32mm。旋梯轮为梭型，每个旋梯设10个与梯框垂直的踏棍。

（4）极限载荷：轴承承受2200N，取消外力变形≤1mm。

单人：梯长400cm，宽45cm，架子宽150cm,高280cm；

双人：梯长400cm，宽45cm，架子宽300cm,高280cm；