特警八项”障碍专项训练。

该训练科目是根据特警队伍承担的职责任务和工作实际，将可能遇到高强度、高负荷的各种现实情况予以充分考虑，把体能、攀滑、拓展等科目内容进行科学的衔接，锻炼队员耐力、速度、力量、协调和心理等各方面素质的科目，训练内容包括：低桩网、2.4米高墙、空中软网、高架速降、斜板荡绳、爱尔兰高板、高栏、弧形肋木。

训练场上，教官细致讲解了障碍的通过方法、考核规则，并对如何开展训练前的热身及训练伤的预防提出相应要求。全体队员认真听讲、仔细体会、耐心研究、反复练习，充分发挥了“不怕苦、不怕累”的特警精神，为下一步处置多样化任务打下坚实体能基础。

110米障碍是专门为了锻炼特战队员翻越障碍能力，挑战体能、生理极限，锻造坚强、勇敢意志，提高心理适应能力而建设的专业特种障碍。其主要有低桩网、高板、空中软网、高架速降、斜板荡绳、爱尔兰高板、高低栏、弧形肋木等八组障碍组成，全程需徒手攀爬。该项训练不仅能将特战队员的力量、速度、耐力、弹跳、柔韧有机结合起来，大大提高特战队员身体素质，还能锻炼特战队员应对突发事件时临危不乱、处变不惊的能力，面对复杂环境时，有充足的勇气和信心。

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