四百米障碍跑道训练技巧

400米障碍跑道的体力分配。400米障碍跑要求用“均匀”速度跑完全程。400米障碍要先100米平地跑后，才通过障碍物。它要往返200米，通过14个障碍物。顺利快速地通过障碍物是完成全程的重要保证。因此，前100米平地跑要求快速，轻松省力。在障碍与障碍之间的跑进中，应有步点调整阶段，即在通过障碍物后要调整好步点，在通过下一个障碍物前，要稍加快跑速，节奏明显，达到顺利快速地通过障碍物的目的。当所有障碍物通过后，即转入终点跑，要求全力以赴，发扬顽强拼搏精神跑到终点。

军事百米障碍训练目的培养学员有胆量，有勇气，不怕困难，不怕危险；让学员认知要想抓住机会...

军事百米障碍跨网(爬网)-四百米渡海登岛训练目的提升受训人员团队荣誉感，锻炼提升受训人员的身体素质，身体协调能力...

跨网(爬网)-四百米渡海登岛轮胎攀台(轮胎坡)训练目

我公司主营的军用训练拓展器材有：400米障碍器材，儿童400米障碍器材，渡海登岛400米障碍器材，专项型力量组合训练器材，公安特警八项训练器材，高空心理行为训练组合器材，军用单双杠，浪木，射击靶，信任背摔台，旋梯，爬绳爬杆架等。