梅花桩;由5个直径0.3米，400米消防障碍器材，高出地面0.1米的跨桩组成。右边三个跨桩的中点相距2.3米，距离跑道中线0.3米，跨桩中点距端线5米。左边两个跨桩的中点相距2.3米，距离跑道中线0.6米，跨桩中点距离端线6.15米。

矮墙;宽2米、高1.1米、厚0.2米。洞孔宽0.5米、高0.4米、下缘距地面0.6米，设于矮墙左侧。

高板;高1.8米，长2米、宽0.5米、厚0.05-0.08米。

高台;高1.5米，长、宽各1米。广州四百米障碍器材精武训练障碍器材使用寿命长

低台;高、长、宽各1米。高板、高台、低台间隔1米。

水平梯;长5.米、宽0.6米、高2.4米，横杠直0.03-0.04米，横杠间跨0.5米，距高板跳台0.3米。

tai木桥;长5米，桥面宽20厘米厚13厘米，高1.3米，斜板长2米宽0.2米

。桥下立柱间隔1-1.3米，400米障碍器材，柱应漆上红、白相间的颜se。

高墙;宽、高各2米，厚20厘米。

低桩wang;由12根立桩对应分列两行，行距2米，间距1米，桩高出地面0.5米，每对立桩间用弹性材料拉直成横线构成桩下地面以的沙层为宜。

选择单双杠时杠必须有弹性，保证不能折断。对于单杠弹性不仅来自杠子，器械整体也有弹性。这就是 板钩、支撑立柱、钢绳的安装和拉紧度必须严格遵守要求、保证统一弹性的原因。杠子和支撑立柱之间必须通过活结相连，以保证有效的弹性。杠子必须允许在上面做转体和滑行动作，同时不易打滑。整个器械必须是稳固的。单双杠的产品质量必须严格把关。

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