四百米障碍器材每项安装间距尺寸，转折旗距跨桩5米，跨桩距壕沟10米，壕沟距矮墙15米，矮墙距高板跳台、水平梯15米，高板跳台、水平梯距独木桥20米，独木桥距高墙18米，高墙距低桩网10米，低桩网距转折旗7米。

　　”，过程中几乎上气不接下气，但是跑完之后会发现每一步都是珍贵的回忆。

　　，包括宽跑道，总宽不应低于米<span

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