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壕沟的特点与历史背景

15世纪末，堑壕出现于欧洲战场。19世纪，俄国和法国军队已将散兵壕写入战斗条令。第一次世界大战中，交战双方军队开始应用堑壕，与铁丝网等障碍物相结合，沿阵地正面构成绵亘的纵深梯次配置的阵地体系。第二次世界大战中，这种阵地体系与防坦克壕、地雷场等障碍物紧密结合，进一步得到广泛应用。在现代战争中，堑壕仍大量运用于战场。

400米障碍中的壕沟的长、宽与深度都是2米，沟壁是垂直面，这是对战场中堑壕的一种模仿，同时也兼具训练战友攀爬能力的功能。

实战中，堑壕的真实深度包括壕沟本身的深度和胸墙的高度的总和，我国对堑壕要求的规格是1.5米（壕沟深）+0.3米（胸墙高）≈1.8米，其对应到400米障碍中即是2*2*2米的壕沟训练。

    在400米障碍课目中的壕沟部分，战友需要快速完成“跳下”与“攀上”两部分动作，实际上模拟的是实战中的弹坑和壕沟场景。

壕沟的标准通过方法

壕沟的标准通过方法有2种。

1.跳下攀上壕沟时，跑至壕沟前，一手撑地跳下壕沟，随即两腿同时用力起跳向上跃起，两手攀壕壁上缘，将身体撑起，一腿屈膝上抬，脚踏或膝跪于壕壁上缘，后腿上提，向前迈步跑进。

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