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四百米障碍器材生产厂家评判标准：

四百米障碍的评分标准编辑2:分30秒内跑完全程——及格2分10秒内跑完全程——良好2分00秒内跑完全程——youxiu。

四百米障碍训练方法

一百米：百米冲刺到对面　

二百米：通过五步桩、跃深坑、飞矮板、上高板凳、越高低台、上云梯、登独木桥、高板墙、钻铁丝网

三百米：跳低桩网、过高板墙、钻桥墩、过云梯、过高低台、、钻矮板墙、下深坑（2M）、三步桩

四百米：百米冲刺返回

参训人员在起点线后立正站好，当听到“预备”的口令后，参训人员做好准备。

听到“开始”的口令，1号员携带水枪，翻越2m板障，到25m处携带2盘水带攀登独木桥，至分水器线后，连接2盘水带、分水器、水枪，将水枪放置在水枪放置线上，跑至结绳架处。