材质:钢木材质，支架为钢材质，面板为木质;

总长为12米;桥面长8米，宽20厘米;高1.2米;

两端斜面分别长2米;斜面宽25厘米;

颜色:面板为红色，支架为蓝色;

桥面长8米宽20厘米厚10厘米，高1.2米，两端斜踏板为2米，宽25厘米，踏板上钉有五条宽5厘米，厚3厘米的横木，其中心距为0.35米。主要材质：樟子松方木。桥下5根立柱100mm，壁厚3mm，整体可拆装移动。

金属表面涂装：采用表面除锈处理，底漆：喷环氧底漆，面漆：可以有效的预防阳光、雨水、风沙等自然因素造成的侵蚀。

四百米障碍训练方法

一百米：百米冲刺到对面　

二百米：通过五步桩、跃深坑、飞矮板、上高板凳、越高低台、上云梯、登独木桥、高板墙、钻铁丝网

三百米：跳低桩网、过高板墙、钻桥墩、过云梯、过高低台、、钻矮板墙、下深坑（2M）、三步桩

四百米：百米冲刺返回