军队四百米障碍产品介绍

攀上壕沟的相关训练建议

攀上壕沟技能的学习和提升可分为四个阶段：

1.动作模式建立阶段：该阶段的主要目标为熟练掌握正确的原地纵跳、双力臂和单腿深蹲动作模式，动作幅度由小到大。推荐的训练动作如下：

2.基础力量发展阶段：该阶段的主要目标为发展基础力量，为动作的快速发力做准备，训练速度由慢到快。推荐训练动作如下：

3.攀上技能提升阶段：该阶段的主要目标为掌握原地纵跳与双力臂动作的衔接以及双力臂撑起后单腿骑跨快速蹬伸离开。推荐训练动作如下：

4.攀上技能强化阶段：该阶段的主要目标是提升负重情况下快速攀上壕沟的能力。推荐训练动作如下：

消防训练障碍板：

材质:主框架为方钢，挡板为木板;

尺寸:高2米，宽2米;木板厚度5厘米;

底座长2.4米;

颜色:上红下蓝(对半);

由钢木结构组成，高2米，宽2米

木板厚为5公分，防腐樟子松方木。

底座为2.4米优质10#槽钢。

金属表面涂装。采用表面除锈处理，底漆：喷环氧底漆，面漆：可以有效的预防阳光、雨水、风沙等自然因素造成的侵蚀。

我司加工工艺：商品通过去油，防锈处理，酸洗钝化，磷化处理等10几个早期加工工艺处理过程以后，再高温加热静电粉末喷涂解决，喷漆粉末状为进口的户外原材料，会有较防止太阳光照射、雨雪天气等室外要素导致侵蚀。也可以使颜色均衡、靓丽、长久