校400米障碍器材和移动款百米障碍设计独特，能够提供丰富的训练方式，帮助提高身体的协调性和灵活性。这不仅仅是障碍物，更是一个训练场，在挑战中快乐成长。

四百米障碍训练方法

一百米：百米冲刺到对面　

二百米：通过五步桩、跃深坑、飞矮板、上高板凳、越高低台、上云梯、登独木桥、高板墙、钻铁丝网

三百米：跳低桩网、过高板墙、钻桥墩、过云梯、过高低台、、钻矮板墙、下深坑（2M）、三步桩

四百米：百米冲刺返回