特战300米障碍则是魔鬼中的魔鬼，攀、爬、跳、跑必须样样过硬，加入了模拟墙壁、楼房、管道、水池、滑索的障碍设置，更是考验了特战队员全面的运动能力。

下面的视频就带大家走进特战队员300米障碍的竞速时间。

300米障碍的单项目介绍

1下水道

下水道：模拟城市管道，队员从模拟下水道一端进去，迅速到达从另一端。在狭小黑暗的空间里，谁也不知道下一秒会发生什么，催泪弹、玻璃碎渣、枯枝烂叶。

2双绳水池

双绳水池：队员双手抓绳，从水池一端荡到另外一端。过程中不能掉入水中。这就要求特战队员提前做好预判，果断起跳。双手抓牢，腰部用劲。

3轮胎墙

轮胎墙：手脚并用，借助轮胎，完成翻越。这个主要是手脚协调，锻炼手部攀爬力量。

4独木桥

独木桥：队员利用助跑沿引桥冲上独木，迅速通过并跳到地面。若跌下独木桥，任务即宣告失败。

5层楼

层楼：利用助跑的冲刺力，从障碍窗口连续翻越至下一个障碍。

6软梯斜绳

软梯斜绳：队员手脚并用，利用软梯爬至顶端，然后手握斜绳滑至地面。

四百米障碍器材每项安装间距尺寸，转折旗距跨桩5米，跨桩距壕沟10米，壕沟距矮墙15米，矮墙距高板跳台、水平梯15米，高板跳台、水平梯距独木桥20米，独木桥距高墙18米，高墙距低桩网10米，低桩网距转折旗7米。

budui400米障碍器材多少钱可采用一手一脚支撑跳越,一手支撑跳越,或踏蹬跳跃.一手一脚支撑跳越:一腿蹬地起跳,使身体跃上矮墙,起跳腿迅速上提,支撑后推墙,支撑腿前摆着地跑.一手支撑跳越:一腿用力蹬地起跳,身体向前上跃起,越过矮墙着地.踏蹬跳越:一腿蹬地起跳,身体跃起,另一腿踏蹬矮墙上缘,收蹬地腿,越过矮墙。