系项目适合1人，通过此项目可以很好的锻炼拓展者的灵敏度，从高栏跳到低栏再从低栏跳到高栏，从而增强了拓展者的腿部锻炼度加强了拓展者的活跃指数！

第四项（低桩网）

此项目适合2人同时进行，拓展者需要匍匐贴地爬过去，两个人同时进行还可以有一个竞争比较，及锻炼的拓展者的手脚协调的同时也锻炼了

为进一步加强特警队员应急处突实战能力，提高应对复杂环境下克敌制胜本领，公安局特警大队全面开展特警八项障碍训练。

特警八项障碍是专门为了锻炼特警队员穿越障碍的能力，挑战体能、生理的极限，锻造坚强、勇敢的意志而建设的专业特种障碍。其主要由低桩网、高板、空中软网、高架速降、斜绳摆渡、爱尔兰高板、高低栏、弧形肋木等八组障碍组成，Zui高达8米，Zui低离地面仅0.5米，全程需徒手攀爬。该项训练不仅能将特警队员的力量、速度、耐力、弹跳、柔韧有机结合起来，大大提高身体素质，还能锻炼特警队员应对突发事件时临危不乱、处变不惊的能力。