400米障碍拓展训练器材

    400米障碍是指跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、云梯、独木桥、高墙、低桩网共八组障碍物所组成的跑道。因为要正反各通过一次，应该说全程要通过16次障碍物。400米障碍是budui官兵日常训练的一项重要课目，我军常见的障碍有老式和新式两种，分别针对不同的战场环境进行设置。其中新式的叫渡海登岛400米障碍 ，本期文章主要介绍Zui常用的老式400米障碍。

军事体育训练规律和官兵身心特点，以抗眩晕为重点，不同程度模拟装载、航渡、换乘、抢滩上陆等阶段的战斗运动特点，通过连续高强度的陆上模拟训练，强化军人在不稳定状态下的平衡、力量、灵敏、心理素质，增强适应渡海登岛作战环境的能力，提高渡海登岛作战身体素质。【指标要求】场地长120米、宽20米，面积2400平方米。跑道全长400米、宽不小于45米，分四段设置。各个障碍物相邻边缘距离分别为：起点至软桥15米、软桥至螺旋梯19米、螺旋梯至高低横木19米、高低横木至第一转折点15米、第一转折点至绳网20米、绳网至轮胎攀台213米、轮胎攀台至摇摆平台213米、摇摆平台至第二转折点20米、第二转折点至晃动横梯15米、晃动横梯至跨网236米、跨网至阻绝墙236米、阻绝墙至第三转折点15米、第三转折点至终点（即模拟沙滩）100米。【基本设施】场地共设10组障碍物，依次是软桥、螺旋梯、高低横木、绳网、轮胎攀台、摇摆平台、晃动横梯、跨网、阻绝墙和模拟沙滩。①软桥：桥面长15米、宽07米，架设于高2米的支架上，两端用拉索固定，拉索与地面夹角为20度，上设面宽04米的引桥，

2道并列设置，间距1米。②螺旋梯：在以球形支点支撑的直径3米的底盘上，设置高3米的螺旋梯，顶端设环形平台，中心设垂直滑杆，2道并用。③高低横木：低杠高06米，高杠高15米，杠长45米，按照先低后高的顺序设置4条，间距1米。④绳网：在高、宽各45米的矩形框内挂绳网，支撑于两侧立柱上，支点位于平衡点稍上，下端设限位锁链，限制摆动30度，2道并用