400米障碍功能用途

主要用于官兵掌握和提高战斗行动中所需要的奔跑、跳跃、攀越、支撑、平衡和钻爬等技能，增强速度、耐力、灵敏度等身体素质，培养勇敢顽强、坚韧不拔的意志，为战时通过各种障碍打下良好基础。

指标要求

单个场地长100米，宽3.5米。跑道全长400米，要求地面平坦，土质较硬。各个障碍物相邻边缘距离分别为：起点至低桩网7米、低桩网至高墙10米、高墙至独木桥18米、独木桥至高板跳台20米（水平横梯距低台0.3米），高板跳台至矮墙15米、矮墙至壕沟15米、壕沟至跨桩10米、跨桩至转折旗5米。

当听到“立正”队列人员在密码中“脚跟并拢，脚趾向外分开约60度。”量脚器主要是纠正新同志双脚分离过大或过小的问题，控制重点，从脚上练习，练习挺拔的姿势！

  2、摆臂架

  走路时前摆距离身体约30cm，后手腕前摆距离裤缝30cm。该设备主要纠正新战友前后摆距离不准确的问题。通过训练整个布局更加整齐，摆臂幅度更加准确。

  3、十字架

  号称“军营背背佳”。该设备主要辅助军事姿势训练，解决驼背、颈部前倾等问题，塑造军事形象，提高军事气质。

  4、应急棍

  解决腿部运动路线不准确、出拳时不扭腰转胯的问题，从而提高拳腿的准确性和攻击力。

  5、拳靶、腿靶

  帮助新同志找到正确的攻击路线，测试拳击和腿部的力量。有效提高拳击、腿部速度、打击精度和动态平衡。

  6、轮胎

  拖轮胎阻力跑主要解决跑步过程中踢地不力、踢地不实的问题，通过训练增强新站友的爆发力。