攻略：

实：手抓实两侧扶杆，脚踏实脚下横木

伸：到达顶端，两手伸开搭于两侧扶杆，防止摔落

靠：滑下时，切记不要用手去抓，应该用胳膊和脚靠着竖杆滑下

请看示范：

NO.3高低横木

千万别小看了这个障碍，如果能熟练的做好衔接将会节省宝贵的时间。

跨越横木

协：手脚协调

衔：做好高低横木之间的衔接

NO.4绳网

这个障碍可能是恐高小伙伴的梦魇，你必须克服心理上的压力。

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