百米障碍赛器材 体能训练器材 矮墙高墙设施

一手一脚支撑跳跃是通过矮墙时比较简便、安全的方法。但此方法通过速度较慢。2、一手支撑跳越：一手支撑跳跃是借助一臂支撑，速度较快通过矮墙的一种方法。3、蹬踏跳越：蹬踏跳跃是借助一只脚蹬踏支撑快速跨越矮墙的方法。折返后第二次通过时为从洞孔中钻过。大腿和头部紧贴先进入方孔，头部和穿越腿保持在同一水平线穿过器械架体：整体可拆装、可移动，无现场焊接，钢架体全部螺丝连接，器材在整体上有足够的强度，无变形及损坏现象。

　　说明：提升受训人员的身体平衡能力。锻炼提升受训人员的身体素质，身体协调能力。认真的态度与积极心态的重要性。锻炼受训人员身体体能耐力。增强受训人员身体协调能力和平衡感。体会“团队中没有无用的人，只有被放错位置的人”。锻炼受训人员身体体能耐力。增强受训人员身体协调能力和平衡感。培养受训人员的意志品质。本拓展基地主要包括：晃动横梯，心理组合架，摇摆平台，双杠，单杠，转轮，螺旋梯，浪木，旋梯，软梯组成。渡海登岛是各国日常训练的项目之一，场地采用4次回转，共10个项目。这是一种为适应渡海登岛的体能训练要求的渡海登岛400米障碍场，包括跑道和间隔地设置于跑道上的障碍物，所述障碍物为依次排列的软桥螺旋梯高低横木绳网轮胎攀台摇摆平台晃动横梯跨网阻绝墙模拟沙滩。

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