针对200米灭火障碍训练难度系数大、技术要求高、危险程度大的实际，指战员在积极做好安全风险评估的基础上，安排示范人员逐一演示，并强调每个课目注意事项，而后按照先基础，后应用；先简单，后复杂；先单个，后分段，再全程；先计时跑、后测验跑、再竞赛跑。

　　逐步展开训练，逐渐加大训练强度，确保教学训练的效果。预备消防士虎如龙深有感触讲到：“200米灭火障碍虽然很难，但它锻炼指战员的身体素质和灭火技巧，只有平时多流汗，战时才能少流血。”